Si estás empezando a hacer algún deporte, o si ya eres una mujer acostumbrada a cuidar tu cuerpo, la ropa que elijas es uno de los factores claves. Funcionalidad, comodidad y durabilidad son tres de los aspectos que debes tomar en cuenta, además de cómo te veas; si te ves bien, te sientes bien. Por eso, toma nota de estos tips:
Tipo de ejercicio: Según el deporte que hagas, será el tipo de ropa que elijas. Por ejemplo, los pantalones holgados no son los ideales para montar bicicleta. O si haces yoga, tus prendas deben tener mucha flexibilidad u de un material que controle lo que transpires.
Según el cuerpo: Si tienes un busto es muy grande, lo adecuado es buscar un buen soporte. Por otro lado, si tus caderas son anchas, elige calzas de tiro alto y con tela de buen ajuste. Recuerda también que la talla adecuada es esencial, pues te permitirá sentirte cómoda y funcional respecto al deporte que practiques.
Calidad: De todas maneras te aconsejo invertir en prendas que duren un poco más. Recuerda que deben resistir el movimiento, la transpiración y múltiples lavados.
Diseño: Para colores tienes muchos; sólo debes inclinarte por el que más te acomode. Si eres clásica, puedes elegir un tono neutro como gris o negro, que tenga detalles en colores fuertes para que te veas con un look entretenido y alegre también. Para las más osadas, no hay límites; sólo debes preocuparte que las partes más llamativas no potencien las zonas de tu cuerpo que deseas esconder o disimular.
Zapatillas: Son la clave para resaltar tu look deportivo. Si eliges un outfit sobrio, ojalá lo combines con zapatillas con colores. Si tu conjunto tiene muchos tonos, la elección correcta son zapatillas negras o grises. La idea es que hagan match.
Capas: Para que puedas contrarrestar las épocas de frío y calor, lo mejor es jugar con capas. La fórmula es tener una capa base que permita respirar al cuerpo, pero que a la vez mantenga el calor. Luego puedes elegir una capa más ligera, y finalizar con una capa protectora impermeable o que sirva para cortar el viento.
Para esta época de verano, es esencial evitar el exceso de sudoración con demasiadas prendas, y mantener el cuerpo hidratado. Arriba el ánimo, el gusto por el deporte y las ganas de cuidarte.
